【56％OFF／1泊2食】穂高温泉と郷土料理や黒毛和牛など美食を堪能

檜湯の宿　松伯　　白馬・安曇野(長野県)　　　1枚：6,980円 【56％OFF／1泊2食/大好評につき11月まで延長！】室数限定早い者勝ち！自慢の温泉とご夕食は黒毛和牛の陶板焼きの満喫プランを共有させて下さい。　　 標高3,000m級の北アルプスがそびえる長野県安曇野。これからの季節、のんびりと... 続きをみる

【虫歯】「口呼吸」はむし歯になりやすい？

私は、鼻呼吸だと思いますが、皆さんはどうですか？ 今回は、口呼吸が虫歯に関係しているとの記事を見掛けたので共有致します。 【口呼吸の原因や治し方を歯科医が解説】 呼吸は人が生きていくのに必要不可欠でありながら、普段の生活ではその呼吸に意識を向ける機会がほとんどありません。 ただ、ここで少し意識を向... 続きをみる

【DIY】愛車のムーヴ　ボンネット裏を塗装

愛車であるダイハツMOVEは、2021年にジモティーというアプリ経由で購入した車（初年度登録が平成19年なので、16年前の車）なのでアチコチ錆などが発生しています。 少しでも、長く働いて欲しいので、お色直しやメンテナンスを、自分で（お金が無いから）でやってます。 今回は、ボンネット裏に錆が広がって... 続きをみる

【認知症予防】いつかは自分も？どうすれば遅らせられる？

私の母（故人）は、晩年認知症を患っていて私のことも分からない状態でした。 多分、私も認知症になるのだと思いますが、少しでも遅らせる事が出来ればと思い、認知症について調べてみました。 【認知症とは？】 高齢化にともない、認知症患者の数は急増している。その数なんと600万人以上。65歳以上の高齢者の3... 続きをみる

【歯周病は万病のもと】お口と全身のあれこれ

歯周病は全身疾患に深く影響している事が多くの研究で分かってきたそうです。 ★歯周病とは？ 　・歯を支える歯ぐき（歯肉）や骨（歯槽骨）が壊されていく病気です。 　・歯の根の表面にあるセメント質と歯槽骨との間に歯根膜という線維が繋がっていて、歯が骨から抜け落ちないようにしっかりと支えています。 　・歯... 続きをみる

【安曇野を満喫！】和食or洋食？選べる朝ごはん♪

都会から離れ、のんびりと自然や温泉に癒やされる。美しい自然景観に恵まれた安曇野で、そんな時間に浸ってみませんか？ 長野県の安曇野に位置する「guestroom ガーデンあずみ野」から、1泊朝食プランのご紹介です。 穂高温泉郷、中房渓谷の源泉から引湯した温泉で、トレッキングなどアクティビティの疲れも... 続きをみる

【甘くみてはいけない熱中症】対処法や留意点はこれ！

予防することはもちろん、もし熱中症にかかってしまった場合でも、きちんと対処法を知っておけば安心ですよね。 【熱中症にかかった時の対処法】 熱中症にかかってしまった人がいた場合や、自分が熱中症にかかってしまった場合の応急処置についてまとめてみました。  1．水分・塩分補給 熱中症にかかってしまった場... 続きをみる

【季節の変わり目は腸を整えよう】脳腸相関って何？

夏の疲れは心身ともに残りやすいため、季節の変わり目は心の不調がおこりやすくなっています。 腸を整えて、この時期を元気に過ごしましょう。 ★腸の状態は脳の状態を左右する 　緊張したり、ストレスを感じたりすると、下痢や便秘になってしまった経験はありませんか。これは脳が自立神経を介して、腸にストレスの刺... 続きをみる

【湯河原温泉】広々とした露天風呂と旬の美食に癒やされる

温泉は、万葉時代から愛されてきた名湯・湯河原温泉。緑に囲まれた開放感たっぷりの露天風呂（湯河原最大級）を心ゆくまで満喫 ■プランの特徴 古の自然のたたずまいを今も残す色彩の町、さがみの「小京都」と呼ばれている湯河原の天然温泉に浸かり、旬の食材を使った夕食でゆっくりとした「おいしい時間」をお過ごし下... 続きをみる

【食べられる野草】スベリヒユの和え物はいかが？

スベリヒユ 食料危機が叫ばれているので有事に備え、食べられる野草を試食しています。 今回は、「スベリヒユ」という何処にでも生えている野草を和え物にして食べてみました。 スベリヒユは、どんな植物？ 五行草（スベリヒユ）のはたらき：解毒・消炎・抗菌など！ 五行草には解毒・消炎・抗菌・止血・整腸・咳止め... 続きをみる

【低脂質レシピ】タコとじゃがいもの にんにくしょうゆ炒め

★作り方のポイント タコ、皮付きじゃがいも、ししとう、パプリカ、それぞれの食感が楽しめ、ごま油とニンニクの香りが効いておかずにもおつまみにも◎な一品となりました。 そして、声を大にして言いたいポイントは、タコは炒めすぎるとびっくりするほど硬くなります！　 全ての食材をサッと炒め合わせるくらいがお勧... 続きをみる

【血液中の脂質】健康診断結果で脂質異常について

★脂質とは？ 　・脂質は、タンパク質・糖質と並ぶ三大栄養素の一つです。血液中では、主にコレステロール、中性脂肪として存在します。 　・コレステロールは、体の細胞膜や神経組織、ホルモンの材料となり体を作っています。いくつか種類があり、とりわけ重要な働きをしているのが・・・ 　　『LDLコレステロール... 続きをみる

【介護サービス】利用までの流れについて

介護が必要になった際に、慌てないように準備して置きたい「介護サービス利用までの流れ」について調べました。 １．要介護認定の申請 　・先ずは、お住まいの市区町村の窓口で申請をします。 ２．認定調査・主治医意見書 　・市区町村の調査員が心身の状態を確認するため認定調査を行います。 　・また、市区町村の... 続きをみる

ジェネリック医薬品って本当に体への害はないの？

ジェネリック医薬品に変更することで、薬代が安くなるというメリットがありますが、体に入れるものなので不安に感じる人も多いようです。 ジェネリック医薬品は先発医薬品と同じ有効成分 Q. そもそも、ジェネリック医薬品って安全なのですか？ A. ジェリック医薬品は、先発医薬品と同等の安全性があると考えて問... 続きをみる

【介護予防】今からできる介護予防

年齢を重ねると、殆どの人が考える介護問題ですね。 介護は、身近な問題です。家族の介護が必要になったり、自身が介護を受ける事も考えなくてはいけません。 今からでも健康寿命を延ばすための介護予防を始めてみませんか？ ★運動習慣を身につける 　・加齢による体力の低下を適度な運動によって回復させましょう。... 続きをみる

多くの著名人を魅了した”寛ぎの宿”

【38％OFF／蓼科高原】貸切露天風呂と美食で寛ぎの時間 【1泊2食付き／選べる客室＋絶景貸切露天風呂と田舎会席プラン】　1枚：16,800円 趣があるこんな宿も良いですね　(^o^) 露天風呂からの景色も絶景ですね 広大な自然に囲まれ、森林浴やトレッキング、美術鑑賞も楽しめる長野県・蓼科高原。夏... 続きをみる

「シャインマスカット」1.2キロ⇒4,980円・送料無料　美味しそう

大房限定！奇跡のぶどう「シャインマスカット」1.2キロ⇒4,980円・送料無料 東京大田市場より発送致します。 商品名：ぶどう（シャインマスカット） 産地：山梨県産 内容量：約1.2キロ（2房） 大変人気のぶどうです。お早めにお願い致します。一度食べたらほとんどの方がファンになる、とっても甘くて種... 続きをみる

「こむら返り」って 何が原因でおこるの？

私も夜中に「こむら返り」で目が覚めるときがあるんです。 皆さんもありますか？　今回は、「こむら返り」について調べてみました。 突然、なんの前触れもなく訪れる激痛、「こむら返り」。 「こむら返り」とは？ Q. こむら返りとは、何でしょうか？ A. ふくらはぎから足裏、足の指にかけての急激な筋肉の突っ... 続きをみる

【ウェビック フェスティバル 2023】9/9（土）茨城空港で開催！

9月9日（土）に茨城空港で開催される「ウェビック フェスティバル 2023」。特設サイトにもコンテンツが発表されましたが、内容は大ボリューム！まさに1日楽しめるイベントになりそうです。そんな内容盛りだくさんのウェビックフェスティバルの内容をご紹介します！ ウェビック初となる総合イベントとしてステー... 続きをみる

【1泊1万円以下で泊まれる温泉宿】ホテルフロラシオン那須

【5/1放送テレ朝「やすらぎ白書」にてご紹介】メインに黒毛和牛ステーキ+ビュッフェが人気♪那須の美しい自然に包まれる高原リゾートホテル ★メインに黒毛和牛ステーキ+約40種ビュッフェプランが人気♪ __________________________________________________... 続きをみる

格安1泊2食付き！一万円以下で泊まれるおすすめ温泉旅館・宿

コスパばっちり♪1泊2食付きで1万円以下で泊まれる格安の温泉旅館・宿・ホテルをご紹介します。 それは、「塩原温泉ホテルおおるり」です。 8棟の貸切露天風呂は完全無料!! 綺麗な庭園を抜けると温泉街の中心地、お散歩やお買いものにも便利 【温泉】 8棟の無料貸切風呂・岩風呂（半露天）・檜風呂・紅葉風呂... 続きをみる

妙義山を望む「絶景大浴場」は泉質も自慢！

「基本情報 お風呂 宿泊プラン」 　　　　　　　　　　　　　　　夕食はしゃぶしゃぶバイキング＆飲み放題付！ 妙義グリーンホテル＆テラスのご夕食は、お好きな食材を選んで、テーブルでのお鍋でしゃぶしゃぶにして召し上がっていただくバイキングスタイルです。 このたび、お酒も込みのフリードリンクが付いてパワ... 続きをみる

【潮音寺で万灯会（茨城・潮来市）】8/11・8/12

　　潮来市日の出の潮音寺は、１万個のろうそくを灯す慰霊行事「万灯会（まんとうえ）」を８月１１・１２日午後６時～１０時、同寺で行う。小雨決行。 　個人の願い事などを書いた灯りを会場に並べる献灯は、５００円で受け付け。限定御朱印の授与、夜間お写経会、音楽ステージ、ダンスショーなども行う。同寺☎０２９９... 続きをみる

【大洗磯前神社をライトアップ（茨城・大洗町）】8/11・8/12

　ライトアップイベント「うみまち照らす」（大洗観光協会主催）が８月１１、１２日午後７時～９時半、大洗町磯浜町の大洗磯前神社で開かれる。 　夜の神社の静かな空間で、潮風を感じてもらおうという企画で、開催は昨年に続いて２回目。境内や参道を約１０００個のＬＥＤキャンドルなどでライトアップするほか、イベン... 続きをみる

【2023年8月版】「茨城県で人気のスーパー銭湯・温泉施設」

　茨城県でおすすめのスーパー銭湯・温泉施設を探している人に向けて、2023年8月にユーザーからの評価が高かった1位と2位の施設を紹介していきます。 　第2位は東茨城郡茨城町の「岩盤温浴リゾート ココプララ」でした。 ココプララは温泉やスーパー銭湯の口コミサイト「ニフティ温泉」が発表した「2022年... 続きをみる

【高血圧を放置すると大変】たかが血液の圧力だと受け止めてはいませんか？

健康診断などで「数値」を指摘されても、具体的な自覚症状に乏しい「高血圧」。 たかが血液の圧力の話だと軽く考えていると大変な事になります。 年齢を重ねると、どうしても血圧は高くなる傾向だとは思いますが、自分の身体と向き合わないと人生を謳歌出来ません。 お金が沢山あっても、健康じゃないと何も楽しくない... 続きをみる

【急な雨対策】出窓の雨除けを廃材で改善

　台所に出窓があり、日中は網戸にして通気させていますが、急な雨の時に室内に雨が吹き込んでしまうことがありました。 そこで考えたのが、出窓の外側に格子が付いているので、そこに邪魔板を付ければ雨の吹込みを防止出来るのでは無いかと・・・ 以前、他で使っていたポリカーボネートの波板がある事を思い出し、大ま... 続きをみる

【専門学校オープンキャンパス参加】つくばビジネスカレッジ

　昨日（2023年8月6日）子供が行きたいと言っていた専門学校のオープンキャンパスに参加して来ました。 つくば市内に初めて開校したビジネス・コンピュータ系専門学校で、専門的な技術はもとより、ビジネスマナーなど人間性を重視した教育をきめ細やかに指導しているそうです。 医療ビジネス学科は、メディカルク... 続きをみる

【「Suica」「PASMO」販売中止】エッ！！

　皆さんご存知ですか？　 2023年8月2日から「Suica」「PASMO」カード、記名式も販売中止になったそうです。 私と家族は既にカードを持っていて、とても便利なカードで、一度この便利さを知ってしまうと元に戻れない。　いや、元に戻るの絶対嫌だと思える程便利です。 そのカードの販売を中止されるん... 続きをみる

【第2回　失業認定日】ハローワークに行ってきました

昨日（2023年8月3日）にハローワークにて第2回失業認定日が承認されました。 求職活動実績は、ネットで転職サイトへ登録（無料登録）し、気になった会社や業種から色々探して、選抜した会社の求人に応募しましたが・・・ 結果は、面接まで行けずに2社とも書類審査で非採用となってしまいました。 やっぱり、年... 続きをみる

【7/30　例大祭】茨城県潮来市「延方相撲」

　先日（2023年7月30日）、コロナ禍の影響で神事のみだった祭りが、4年ぶりに本来の例大祭が厳かに執り行われました。 延方相撲は、約３５０年の歴史がある古式奉納相撲。県無形民俗文化財に指定されている。 当番区（下田地区）と下番区（洲崎区）が合流して神社へ繰り込みます。 一の鳥居 土俵祭り メイン... 続きをみる