先日紹介した「鶏のむね肉のソテー　クリーミーきのこソース」を少しアレンジして作ってみました。 材料に玉ねぎ（半個）を加えただけのアレンジです。 味は、可もなく不可もなくと言ったところでしょうか・・・😅 因みに先日紹介したブログは以下のURLから参照して下さい。 今後も気が向いたら、まだ作ったことのない料理に挑戦してみます。

通信費（固定費）削減のためにMNPされた際、simカードは返却されていますか？ 先日、MNPした際にsimカードは返却しなかったらどうなるかと思い、調べてみました。 MNP元の契約は、IIJmio（みおふぉん）でした。 ★IIJmio（みおふぉん）のSIMカードを返却しなかったらどうなる？ IIJmio（みおふぉん）のSIMカードはレンタル品であるため、解約後は返却する必要があります。 ただし、…

　私は退職しているので、４月になったからと言って今までの生活が変わる事は有りませんが、新生活への期待を膨らませている方もいらっしゃいますね。 季節の変わり目で体調不良が起こりやすい春と言われています。 何となく不調が続くときは、無意識に心身に影響を与えている「自律神経」のバランスが崩れているかも知れません。 ★自律神経って何？ 私達の身体は、寒くなると血管を収縮させたり、身体を震わせたりして体温…

皆さんも御存知かと思いますが、本日（４／１）から、自転車でヘルメット着用が努力義務となりました。 私は、自宅の自転車を手放したので大丈夫ですが、多くの家庭で自転車を所有しているかと思います。 努力義務ですが、自分の身体を守るためなのでヘルメットを着用した方がいいですよね。 以下、産経新聞掲載文からの引用 １日に施行された改正道交法により、自転車に乗る人のヘルメット着用が全年齢で努力義務となった。…

「2024年1月にNTTの固定電話が廃止される」という噂を聞き、不安になっている人も多いのではないでしょうか？ 実際には、2024年に電話通信の内部的な仕組みがアナログ回線からIP網に切り替わるだけで、家庭の固定電話は引き続き利用できます。 しかし、切り替えによって一部のサービスが廃止になるなどの影響もあるため、固定電話を頻繁に利用している方は注意が必要です。 この記事では、NTTによるIP網へ…

低糖質食材をフル活用してヘルシーでも、美味しい料理食べたいですね！ 私も高血糖値なので調べたら鶏肉が低脂肪で高タンパクで美味しそうなレシピ動画を見つけたので共有させて下さい。 「鶏のむね肉のソテー　クリーミーきのこソース」 鶏肉は糖質がほぼゼロ なかでも鶏むね肉は高たんぱく･低脂肪なので、糖質が気になる方には最適の食材です。 （1人分　386kcal　　食塩相当量 1.2g） わかりやすい!レシ…

　本日3/30に茨城県神栖市の 小さな丼ご飯の店「かんどんかんどん」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　に家族で外食して来ました。 店の中は、店主自身が組み立てたレゴブロックで「いらっしゃいませ！」が目に飛び込んできます。 本日のオススメメニューは、「ねぎトロ　とろろ丼」でした。 「まぐろの中落ち」と「とろろ」が絶妙に絡み合い口の中で奏でるハーモニーが何とも言えず美味しいです。 こち…

　固定費削減（節約）の為、通信費の見直しを考え、子供に使わせているスマホの契約を３月末がMNP（携帯電話番号ポータビリティ）に最適なのでは無いかと格安sim会社をネットで調べ見つけたのが、Nuro　Mobile（ニューロ・モバイル）と言うSonyの系列会社が気になって公式ホームページを見てみました。 ”MNP(携帯電話番号ポータビリティ)とは、電話番号はそのままで他の携帯電話会社へ乗り換えられる…

　健康診断を受けただけになっていませんか？ 健診は受けた後が大切です。 基準値を超えている項目が無いか、基準値内であっても経年変化で悪化していないか必ず確認しましょう！ 私は、尿酸値と中性脂肪とガンマGTPが基準値超え（またはギリギリ）という感じで皆さんに言える立場では無いのが現状です。 しかし、これから歳を重ねる毎にアチコチ油が切れたように悲鳴を上げたりします。 １００歳まで長生きしようとは思…

　健康保険では、保険証を提示して診察を受ける「現物給付」が原則ですが、やむを得ない事情により自費で受診した場合の他、以下のケースにおいて、後日申請すれば、健康保険組合で認められた額の払戻を「療養費」として受け取ることが出来ます。 １．医療費を全額自費で支払った時 　　　（やむを得ない事情で保険証を持たずに医療機関等にかかり、費用の全額を本人が支払った場合） ２．コルセット等の治療用装具を購入した…