手の甲の「全頭天」を押すだけで、頭全体がズキズキ痛む慢性頭痛に効果的だそうです。

【備考】
　全頭点のツボの位置は、手の甲の親指と人差し指の付け根にある、水かきのような部分にあります。

【探し方】
手の親指と人差し指を伸ばして合わせると、手の甲の親指と人差し指の付け根にシワが出来ます。このシワの最も手首よりの端が全頭点です。

反対の手の指先で、やや強めに全頭点を押してみましょう。ピリッとした痛みを感じるはずです。この圧痛を手がかりに探してみましょう。

【指圧のポイント】
　左手で右手を刺激する場合、左手の人差し指を「く」の字に曲げ、その先を右手の全頭点に当てます。このとき、左手の親指を右手のひら側の全頭点の裏に当てると、刺激しやすいでしょう。

ツボを押して、その痛みをようやく我慢できるくらいに、かなり強く押すのが効果的です。

右手を７〜８秒間押したあと、左手も同様に行うという具合に左右交互に刺激します。

４〜５分ほど刺激を続けると、頭痛が軽快してくるでしょう。

※ツボ刺激なら危険な副作用も無く、効果が期待できます。